Alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias, como melancia, aveia e berinjela.
Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com atividade física regular e uma alimentação saudável com baixo teor de açúcar, açúcar, gordura, frituras e alimentos processados.
- Pera
- Canela
- Berinjela
- Aveia
- Morango
- Chá Verde
- Linhaça
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