Alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias, como melancia, aveia e berinjela.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com atividade física regular e uma alimentação saudável com baixo teor de açúcar, açúcar, gordura, frituras e alimentos processados.

  • Pera
  • Canela
  • Berinjela
  • Aveia
  • Morango
  • Chá Verde
  • Linhaça